作为女人来说，生儿育女本是天职，而宝宝出生后，吃母乳才能更健康。但相对的，女人在哺乳期过后乳房最容易出现缩水下垂的现象，如果哺乳后乳房下垂松弛怎么办呢？其实乳房松弛下垂的原因除了自然老化之外，经常熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房的健康。所以想要摆脱乳房下垂松弛的问题，慢慢形成一个习惯，并长期坚持这个习惯是必须的哦。

1.健胸运动

我们都知道，适量的运动身体对于改善乳房松弛下垂有很大帮助，乳房脂肪组织通过合理锻炼，有一部分能转化成肌肉，让乳房线条变得更挺。最简单的健胸运动就是双手合十，缓慢的上举，保持10秒钟作用，再缓慢下落到胸前，如此反复5-10次，可以让乳房肌肉上提，不过这个小方法需要长期坚持才能看到不错的效果哦。 

2.美乳霜按摩

通过按摩可以让乳房变得有紧绷感，让乳房变得更加的丰满，还能有效的改善皮肤松弛。

按摩方法：双手交互托住乳房下方，再轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，能避免乳房下垂或是外扩情况。需注意在按摩的时候需涂抹美乳霜能够达到事半功倍的效果哦。

3.辅助仪器调理

胸部护理按摩仪采用红光理疗调节，使血液携氧能力显著升高，加速血液循环，疏通堵塞的乳腺体。42±3℃热能细胞激活，活络胸腺，促进荷尔蒙分泌，激活细胞新生。

胸部护理按摩仪拥有强大的离子导入功能将营养精华导入，促进营养吸收与荷尔蒙输送。每秒183次高频震动，舒缓按摩，提升胸部肌肤弹性，提拉紧致。依据人体工程原理，采用包围式设计，十分贴合胸部线条

美丽的胸部魔鬼的身材和天使的面容是每个女性的追求和梦想,每个女性都希望自己有个傲人的胸部,胖瘦已经不是判断你身体好不好的,而是胸部挺不挺。